“발표 울렁증” “면접 공포증”… 심하면 ‘사회불안장애’ 의심해봐야[최고야의 심심(心深)토크]
‘사회불안장애’…발표·무대 설 때 과도한 긴장 실수하면 ‘무능력’ 낙인 걱정… 파국적 사고가 불안감 부추겨 “꼭 성공해야” 완벽주의도 원인… 창피함 탓 방치하면 만성화 우려 인지행동치료, ‘성공 경험’ 강조… “우려보단 괜찮았다” 체험해야직장인 김우주(가명·34) 씨는 ‘발표 울렁증’이 있다. 지난주 회의에서도 긴장한 탓에 마치 염소처럼 목소리가 떨렸다. 숨이 가쁘고, 심장이 빨리 뛰며, 머릿속이 하얘지기도 했다. 주변에서 알면 바보 취급당할 걱정에…
Read More휘발유·경유 3주째 하락…국제 휘발유가 올라도 “당분간 약보합”
22일 서울의 한 주유소에 휘발유·경유 가격이 표시돼 있다. 2023.10.22 뉴스1 국내 휘발유·경유 가격이 3주 연속 하락했다. 국제 휘발유 가격이 오름세를 유지하고 있지만 당분간 국내 가격은 약보합세를 유지할 것으로 전망된다. 28일 한국석유공사 유가정보서비스 오피넷에 따르면 10월 넷째 주 기준 리터(L)당 휘발유 평균 가격은 전주 대비 11.5원 내린 1763.5원으로 집계됐다. 경유 평균 가격 또한 1684.5원으로 전주 대비…
Read More이스라엘군 대규모 폭격에 가자지구 통신·인터넷 두절
이스라엘군의 대규모 공격으로 가자지구 전역에 통신과 인터넷 연결이 두절됐다. 27일(현지시간) 로이터통신과 AFP통신과 CNN 등에 따르면 이날 가자지구 북부를 중심으로 대규모 공습이 보고됐다. 가자지구의 모습을 실시간으로 송출하는 AFP의 유튜브 생중계에는 가자지구에서 큰 폭발과 함께 연기가 솟구쳐오르는 모습이 여럿 포착됐다. 이같은 폭격으로 가자지구 전역의 인터넷과 통신 서비스도 모두 두절됐다. 인터넷 모니터링 업체 ‘넷블록스’도 가자지구에서 폭격이 보고된 상황에서…
Read More아시아나, 30일 이사회…“대한항공 기업결합 Eu 시정안 동의여부 결정”
[연합] [헤럴드경제=신현주 기자] 아시아나항공은 오는 30일 임시 이사회를 열고 대한항공이 기업결합과 관련해 유럽연합(EU) 집행위원회에 제출할 시정조치안에 동의할지 여부를 결정한다. 아시아나항공은 이러한 내용을 27일 공시했다. 아시아나항공은 앞서 이달 초 ‘화물사업 매각안 논의를 위한 이사회 개최’설에 대해 “결정된 사항은 없다”고 부인했다. 이날 공시는 해당 내용을 정정하는 방식으로 이뤄졌다. 이번 공시를 두고 아시아나항공 화물사업 분리 매각을 위한 절차에…
Read More“뉴욕은 지금 K컬처 타임”… 행사 지도 나왔다
뉴욕 공립도서관 한국 호러문화 위크, 카네기홀 테너 존 노 리사이틀, 메트로폴리탄 미술관(메트) 한국 미술전, 뉴욕대 ‘극단 성북동 비둘기’ 공연, 구겐하임 한국 실험미술전…. 11, 12월 미국 뉴욕에서 열리는 이른바 K컬처 공연과 전시회 중 일부다. 뉴욕 한국문화원은 “한꺼번에 뉴욕 곳곳에서 K컬처 행사가 펼쳐지는 것은 전례가 없는 일”이라며 관련 정보를 한눈에 볼 수 있는 ‘K컬처 지도’를 26일(현지 시간)…
Read More“추석연휴에 미국·프랑스 가볼까”…장거리 여행객 ‘껑충’
클룩, 추석 황금연휴 해외여행 트렌드 발표 작년 배디 자사 해외여행 상품 예약 568%↑정부의 임시공휴일(10월2일) 지정으로 예년보다 긴 추석 연휴(9월28일~10월3일)를 맞아 미주·유럽 등으로 장거리 여행을 떠나는 한국인 여행객 수가 크게 늘어날 것으로 예측된다. 글로벌 여행·레저 이커머스 플랫폼 클룩은 다가오는 추석을 맞아 ‘2023년 추석 황금연휴 해외여행 트렌드’를 25일 발표했다. 클룩에 따르면 올해 추석 연휴 기간 한국인의 해외여행…
Read More이복현, 카카오 엄단 주장에 “공감한다…절차에 따라 진행 중”
이복현 금융감독원장은 27일 SM(에스엠)엔터테인먼트 시세조종 의혹과 관련해 카카오 법인과 김범수 카카오 창업자 겸 미래이니셔티브 센터장을 엄단해야 한다는 지적에 “취지에 공감한다”고 밝혔다. 이 원장은 이날 국회 정무위원회의 금융당국 종합 국정감사에서 카카오의 시세조종 의혹에 대해 ‘시장교란을 통해 선량한 피해자에게 손해를 입히고 목적 달성을 위해 반칙을 쓴 사례로 엄단할 필요가 있다’는 강민국 국민의힘 의원 질의에 이같이 답했다. 김…
Read More[어린이 책]셋째딸, 자기 삶의 주인공이 되다
◇ 내 복에 살지요 엄혜숙 글·배현주 그림/48쪽·1만1000원·애플트리태일즈 부자 영감님의 셋째 딸은 아버지에게 당당히 “내 복에 잘 먹고 잘산다”고 대답해 집에서 쫓겨나지만 훗날 지혜를 발휘해 부자가 되고 가난해진 아버지도 돕는다. 사진 제공 애플트리태일즈옛날 어느 곳에 사는 부자 영감님에게는 세 딸이 있었다. 하루는 영감님이 딸들에게 “너는 누구 복에 잘 먹고 잘사느냐?”라고 물었다. 첫째와 둘째는 모두 “아버지 덕분이죠”라고…
Read More상공 8.5m 치솟는 그네… 환상의 서커스로 초대
태양의서커스 ‘루치아’ 25일 개막 투어 사상 첫 물 활용… 매회 1만L “멕시코의 성스러운 ‘비’ 주제로”‘루치아’ 중 멕시코 영화 산업의 황금기를 표현한 장면에서 흰옷을 입은 남자 출연자 3명이 여성 출연자를 공중으로 던지고 받는 기술을 선보이고 있다. 마스트인터내셔널 제공멕시코의 고대 도시 테오티우아칸. ‘신들의 도시’라 불리던 이곳의 작열하는 사막과 거대 건축물 ‘태양의 피라미드’가 서커스 천막 속으로 옮겨왔다. 석양처럼…
Read More내 몸에 꼭 맞는 ‘편안한 휴식’
레이지보이 누구나 집에서는 최고의 휴식을 취하기를 원할 것이다. 그러나 막상 집에 있으면서 정말 편안하게 휴식을 취하기가 결코 쉽지 않다는 것은 누구나 느끼는 현실이기도 하다. 올바른 휴식을 취하지 못한 채 출근하면 피로가 쌓이게 되고 결국 우리의 몸과 마음은 지치게 마련이다. 이런 피로를 경험한 많은 사람이 가정에서만큼은 최고의 휴식을 취할 필요를 느끼게 됐다. 그러다 가정에서 가장 많은…
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